Work » Zac's Personal Fitnessclub

*hier ist*
*mal selber trainier & so *

*herfahr*
*park*
*trainingstasche nehm*
*aussteig*
*Auto abschließ*
*reingeh*
*ja durch medien weiß wie zac aussieht*
*umguck*
*ihn dann seh*
*auf ihn zulauf*
*mega sexy :D*
hi, ich bin Miranda
*denk: er dürfte eig gut wissen wer ich bin :D*
wir haben vorhin telefoniert
*voll cute lächel Miranda lächeln halt :D*
*Hand hinhalt*

//Zac//
*sie seh*
*grins*
*denk: Nja wenn ich die Schwester nicht rumbekomm dann vll sie:D*
Hey
*Hand geb*
Zac ;)
Bereit zu schwitzen?:p

(oha hahahah)

*ihn anschau*
freut mich
*lächel*
klar, ich muss mich nur kurz umziehen gehen
*lächel*
wo sind die umkleiden?
*grins*

(Nja weiberheld eben :D)

//Zac//
Da drüben
*ihr zeig*
Aber mach Hinne, Ich bin nicht billig :p
*grins*
*ma alles Aufbau*

(like that :D)

*ihn anschau*
*zu den umkleiden schau*
alles klar
*dann wieder ihn anschau*
ach das ist mir bewusst
keine sorge ich kanns mir leisten
*zwinker*
*grins*
bis gleich
*zu den umkleiden geh*
*schön arschwackel :D*

//Zac//
*ma so Bälle hol und matten hinleg*
*denk: ich glaube wir bewegen uns hauptsächlich auf dem Boden :D *
*brav wart*

(hahaha)

*umzieh und bla*
*dann fertig bin*
*Sachen in spint einsperr*
*wieder Zu zac geh*
Startklar
*grins*

sehr gut
*grins*
also komm
zuerst laufen wir...
*so ne große Tür aufmach*
*direkt dahinten noch so n Platz ist und dann Wald :D*
wir joggen jetzt erstmal ne halbe std ;)

*ihn anschau*
*grins*
Alles klar
*rausschau*
Nice
*grins*
*rausgeh*
*und loslauf :D*

*mal mit ihr lauf*
*bissi dahinter und so*
*hintern begutachte*
*grins*
*dann vorauslauf*
*so übungen während des laufens zeig*

*halt lauf*
*er ja dann die Übungen beim Laufen zeigt*
*nachmach*
Gut so?
*lächel*
*weiter lauf und Übungen mach*

perfekt
*smile*
*nach ner halben Std. dann*
okay komm mit :)
*wieder reingeh*
*dann mal da mit ihr dehn*
okay, jetzt leg dich hin nehm den Ball und mach Liegestütze
so 20 Stück, aber pass auf, dass du nicht das Gleichgewicht verlierst auf den Ball
*mal vormach*

*ihn anschau
Super
*grins*
*halt wieder reingehen*
*ihm zuschau*
Okay das hab ich schon mal gemacht
*grins*
*halt Übung mach*
*heiß ausseh :D*
*20 liegestützen gemacht hab*
Puuuh :)
*grins*

*zuseh*
*denk: rawr*
*grins*
okay sehr gut...
jetzt machen wir n paar Kniebeugen
und dann machen wir was für den Hintern, das ist ja wichtig
als Engel ;)